La nouvelle bible de la préparation physique / Didier Reiss (2020)

ISBD Public La nouvelle bible de la préparation physique [ouvrage] / Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost, Auteur . - Paris : Amphora, 2020 . - 672 p. ISBN : 978-2-7576-0467-0 : 44,95€ Langues : Français Mots-clés : électrostimulation endurance équilibre gainage musculation poids réathlétisation récupération sport vitesse Index. décimale : WB541.14 Sport & activité physique Résumé : Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques. Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus + Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation ; + Le glossaire complété ; + Un index pour mieux retrouver les informations ; + Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester ; + De nouvelles aides proposées via des QR-codes ; + Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent selve dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation force maximale, explosivité. vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse équilibre. gainage fonctionnel. récupéra- non, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant. l'entrait-lé et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée. Titre : La nouvelle bible de la préparation physique Type de document : ouvrage Auteurs : Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2020 Importance : 672 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0467-0 Prix : 44,95€ Langues : Français Mots-clés : électrostimulation endurance équilibre gainage musculation poids réathlétisation récupération sport vitesse Index. décimale : WB541.14 Sport & activité physique Résumé : Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques. Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus + Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation ; + Le glossaire complété ; + Un index pour mieux retrouver les informations ; + Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester ; + De nouvelles aides proposées via des QR-codes ; + Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent selve dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation force maximale, explosivité. vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse équilibre. gainage fonctionnel. récupéra- non, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant. l'entrait-lé et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.

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00035336	WB541.14 REI	Ouvrage	Centre de documentation	E17 à E34	Disponible

Le gainage / Benoît Orrière in KS kinésithérapie scientifique, n°589 (juillet 2017)

ISBD Public [article] Le gainage [revue] / Benoît Orrière, Auteur . - 2017 . - p.53-59. Langues : Français in KS kinésithérapie scientifique > n°589 (juillet 2017) . - p.53-59 Mots-clés : gainage kinésithérapie renforcement musculaire [article]  in KS kinésithérapie scientifique > n°589 (juillet 2017) . - p.53-59 Titre : Le gainage Type de document : revue Auteurs : Benoît Orrière, Auteur Année de publication : 2017 Article en page(s) : p.53-59 Langues : Français Mots-clés : gainage kinésithérapie renforcement musculaire

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00031069	Rev	Revue	Centre de documentation	Archive	Disponible

le gainage / Benoît Orrière in KS kinésithérapie scientifique, n°562 (février 2015)

ISBD Public [article] le gainage [revue] / Benoît Orrière, Auteur . - 2015 . - p.55-61. Langues : Français in KS kinésithérapie scientifique > n°562 (février 2015) . - p.55-61 Mots-clés : gainage [article]  in KS kinésithérapie scientifique > n°562 (février 2015) . - p.55-61 Titre : le gainage Type de document : revue Auteurs : Benoît Orrière, Auteur Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.55-61 Langues : Français Mots-clés : gainage

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00024212	Rev	Revue	Centre de documentation	Archive	Disponible

Etude comparative de l'efficacité de trois méthodes de renforcement statique du traonc / Fabien Caravec in Kinésithérapie la revue, vol.13 n°135 (mars 2013)

ISBD Public [article] Etude comparative de l'efficacité de trois méthodes de renforcement statique du traonc [revue] / Fabien Caravec, Auteur ; Gaël Cantenot, Auteur . - 2013 . - p.41-48. Langues : Français in Kinésithérapie la revue > vol.13 n°135 (mars 2013) . - p.41-48 Mots-clés : ballon cavitation gainage musculation tronc [article]  in Kinésithérapie la revue > vol.13 n°135 (mars 2013) . - p.41-48 Titre : Etude comparative de l'efficacité de trois méthodes de renforcement statique du traonc Type de document : revue Auteurs : Fabien Caravec, Auteur ; Gaël Cantenot, Auteur Année de publication : 2013 Article en page(s) : p.41-48 Langues : Français Mots-clés : ballon cavitation gainage musculation tronc

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Athletic Body in Balance. Les fondements de l'entraînement fonctionnel / Gray Cook (2017)

ISBD Public Athletic Body in Balance. Les fondements de l'entraînement fonctionnel [ouvrage] / Gray Cook, Auteur . - Talence : 4Trainer Edtions, 2017 . - 220 p. ISBN : 979-10-91285-24-7 : 29,90€ Langues : Français Mots-clés : athlète blessure endurance équilibre postural gainage kinésithérapie mobilité mouvement performance sport stabilité Index. décimale : WB541.14 Sport & activité physique Résumé : Athletic Body in Balance est le premier livre de son genre à vous montrer comment vous entraîner pour des mouvements fluides et souples, pour prévenir des blessures dues à des déséquilibres musculaires, une mobilité réduite ou bien des problèmes de stabilité. Chez les athlètes de haut-niveau, les mouvements difficiles paraissent simples grâce à une combinaison de compétence : de force et d’équilibre. L’entraînement physique traditionnel permet de construire une base de qualités physiques, mais la préparation physique moderne doit prendre en compte les combinaisons de mouvements athlétiques. Kinésithérapeute et expert en préparation physique, Gray Cook a prouvé l’efficacité de son approche à travers les performances d’athlètes de NFL, NBA, NHL, WNBA et du système d’entraînement sportif de l’université Reebok®. Les méthodes de Gray Cook vous aideront à identifier vos faiblesses fonctionnelles, à corriger les déséquilibres, à explorer votre potentiel et à affiner les compétences spécifiques à chaque sport tel que les sauts, les frappes, les appuis et les changements de direction. Vous comprendrez les limites de la préparation physique traditionnelle et comment remettre votre corps en route. Faites de cet outil d'évaluation votre guide d'entraînement. Préparez-vous et prenez soin de vous pour une performance sportive au plus haut niveau avec Athletic Body in Balance. Titre : Athletic Body in Balance. Les fondements de l'entraînement fonctionnel Type de document : ouvrage Auteurs : Gray Cook, Auteur Editeur : Talence : 4Trainer Edtions Année de publication : 2017 Importance : 220 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-91285-24-7 Prix : 29,90€ Langues : Français Mots-clés : athlète blessure endurance équilibre postural gainage kinésithérapie mobilité mouvement performance sport stabilité Index. décimale : WB541.14 Sport & activité physique Résumé : Athletic Body in Balance est le premier livre de son genre à vous montrer comment vous entraîner pour des mouvements fluides et souples, pour prévenir des blessures dues à des déséquilibres musculaires, une mobilité réduite ou bien des problèmes de stabilité. Chez les athlètes de haut-niveau, les mouvements difficiles paraissent simples grâce à une combinaison de compétence : de force et d’équilibre. L’entraînement physique traditionnel permet de construire une base de qualités physiques, mais la préparation physique moderne doit prendre en compte les combinaisons de mouvements athlétiques. Kinésithérapeute et expert en préparation physique, Gray Cook a prouvé l’efficacité de son approche à travers les performances d’athlètes de NFL, NBA, NHL, WNBA et du système d’entraînement sportif de l’université Reebok®. Les méthodes de Gray Cook vous aideront à identifier vos faiblesses fonctionnelles, à corriger les déséquilibres, à explorer votre potentiel et à affiner les compétences spécifiques à chaque sport tel que les sauts, les frappes, les appuis et les changements de direction. Vous comprendrez les limites de la préparation physique traditionnelle et comment remettre votre corps en route. Faites de cet outil d'évaluation votre guide d'entraînement. Préparez-vous et prenez soin de vous pour une performance sportive au plus haut niveau avec Athletic Body in Balance.

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00036126	WB541.14 COO	Ouvrage	Centre de documentation	E17 à E34	Disponible

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