Les fondamentaux du sport santé / Isabelle Gaubert (DL 2014)

ISBD Public Les fondamentaux du sport santé : 80 outils pour mieux évaluer et accompagner vos pratiquants [ouvrage] / Isabelle Gaubert, Auteur ; Olivier Beraguas, Auteur ; Véronique Bauret, Auteur ; Emmanuel Bonnaventure, Auteur . - Paris : Amphora, DL 2014 . - 384 pages ; 16,7 cm × 21,0 cm × 2,3 cm + 1 marque-page : gradué ; 4 x 18 cm. ISBN : 978-2-85180-895-0 : 29,95 € Bibliographie p. 376-378. Webliographie p. 378. Glossaire Accompagné d'un marque-page "échelle visuelle analogique" Langues : Français Index. décimale : WB541.14 Sport & activité physique Résumé : 80 outils pour mieux évaluer et accompagner vos pratiquants. Aujourd'hui, tout le monde parle du Sport Santé sans réellement savoir de quoi il s'agit. Cet ouvrage accompagnera les professionnels de l'activité physique et sportive qui y trouveront des outils d'évaluation et d'éducation concrets et facilement utilisables pour intervenir auprès d'un public adulte. Résolument méthodique, exhaustif et pratique, ce support est une première en France par la richesse de son contenu et la pertinence de son organisation. Les tests, les questionnaires et les indicateurs permettront à l'intervenant d'enrichir et d'orienter ses séances en adéquation avec les capacités physiques, la personnalité et les envies des pratiquants. Etre en bonne santé et le rester constitue l'engagement premier de la FFEPGV (Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire), la plus grande fédération du Sport Santé. Sa démarche replace l'individu au centre des activités et aborde le bien-être en trois dimensions : physique, mentale et sociale. Titre : Les fondamentaux du sport santé : 80 outils pour mieux évaluer et accompagner vos pratiquants Type de document : ouvrage Auteurs : Isabelle Gaubert, Auteur ; Olivier Beraguas, Auteur ; Véronique Bauret, Auteur ; Emmanuel Bonnaventure, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : DL 2014 Importance : 384 pages Format : 16,7 cm × 21,0 cm × 2,3 cm Accompagnement : 1 marque-page : gradué ; 4 x 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-895-0 Prix : 29,95 € Note générale : Bibliographie p. 376-378. Webliographie p. 378. Glossaire Accompagné d'un marque-page "échelle visuelle analogique" Langues : Français Index. décimale : WB541.14 Sport & activité physique Résumé : 80 outils pour mieux évaluer et accompagner vos pratiquants. Aujourd'hui, tout le monde parle du Sport Santé sans réellement savoir de quoi il s'agit. Cet ouvrage accompagnera les professionnels de l'activité physique et sportive qui y trouveront des outils d'évaluation et d'éducation concrets et facilement utilisables pour intervenir auprès d'un public adulte. Résolument méthodique, exhaustif et pratique, ce support est une première en France par la richesse de son contenu et la pertinence de son organisation. Les tests, les questionnaires et les indicateurs permettront à l'intervenant d'enrichir et d'orienter ses séances en adéquation avec les capacités physiques, la personnalité et les envies des pratiquants. Etre en bonne santé et le rester constitue l'engagement premier de la FFEPGV (Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire), la plus grande fédération du Sport Santé. Sa démarche replace l'individu au centre des activités et aborde le bien-être en trois dimensions : physique, mentale et sociale.

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00024446	WB541.14 GAU	Ouvrage	Centre de documentation	E17 à E34	Disponible

Chaînes musculaires / Jacky Gauthier (cop. 2016)

ISBD Public Chaînes musculaires : étirement et renforcement ; de la théorie à la pratique [ouvrage] / Jacky Gauthier, Auteur . - Paris : Amphora, cop. 2016 . - 1 vol. (238 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. ISBN : 978-2-85180-929-2 : 29,95 EUR Mots-clés : chaîne musculaire étirement renforcement renforcement musculaire Index. décimale : WB541.8 Chaîne musculaire/Posture Résumé : Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle. C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire. Ces chaînes correspondent à un ensemble de maillons (les muscles) qui sont en relation les uns avec les autres aussi bien lors des exercices d'étirement que de renforcement. Dans la première partie théorique, Jacky Gauthier fait la synthèse des différents travaux menés sur le fonctionnement des chaînes musculaires et décrit la constitution du système moteur sous forme de dix fiches. Puis, dans une deuxième partie résolument pratique, sont présentées les différentes chaînes musculaires pour lesquelles il propose, sous forme de fiches, des exercices d'étirement et de renforcement musculaire spécifiques. Cette partie est organisée en fonction de la localisation des chaînes (tronc, membres inférieurs et supérieurs) et des activités physiques pratiquées. Parce qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici un manuel qui fait le lien entre connaissances théoriques et application pratique ! Titre : Chaînes musculaires : étirement et renforcement ; de la théorie à la pratique Type de document : ouvrage Auteurs : Jacky Gauthier, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : cop. 2016 Importance : 1 vol. (238 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 26 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-929-2 Prix : 29,95 EUR Mots-clés : chaîne musculaire étirement renforcement renforcement musculaire Index. décimale : WB541.8 Chaîne musculaire/Posture Résumé : Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle. C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire. Ces chaînes correspondent à un ensemble de maillons (les muscles) qui sont en relation les uns avec les autres aussi bien lors des exercices d'étirement que de renforcement. Dans la première partie théorique, Jacky Gauthier fait la synthèse des différents travaux menés sur le fonctionnement des chaînes musculaires et décrit la constitution du système moteur sous forme de dix fiches. Puis, dans une deuxième partie résolument pratique, sont présentées les différentes chaînes musculaires pour lesquelles il propose, sous forme de fiches, des exercices d'étirement et de renforcement musculaire spécifiques. Cette partie est organisée en fonction de la localisation des chaînes (tronc, membres inférieurs et supérieurs) et des activités physiques pratiquées. Parce qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici un manuel qui fait le lien entre connaissances théoriques et application pratique !

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00029056	WB541.8 GAU	Ouvrage	Centre de documentation	E17 à E34	Disponible
00029055	WB541.8 GAU	Ouvrage	Centre de documentation	E17 à E34	Disponible
00029057	WB541.8 GAU	Ouvrage	Centre de documentation	E17 à E34	Disponible

La nouvelle bible de la préparation physique / Didier Reiss (2020)

ISBD Public La nouvelle bible de la préparation physique [ouvrage] / Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost, Auteur . - Paris : Amphora, 2020 . - 672 p. ISBN : 978-2-7576-0467-0 : 44,95€ Langues : Français Mots-clés : électrostimulation endurance équilibre gainage musculation poids réathlétisation récupération sport vitesse Index. décimale : WB541.14 Sport & activité physique Résumé : Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques. Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus + Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation ; + Le glossaire complété ; + Un index pour mieux retrouver les informations ; + Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester ; + De nouvelles aides proposées via des QR-codes ; + Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent selve dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation force maximale, explosivité. vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse équilibre. gainage fonctionnel. récupéra- non, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant. l'entrait-lé et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée. Titre : La nouvelle bible de la préparation physique Type de document : ouvrage Auteurs : Didier Reiss, Auteur ; Pascal Prévost, Auteur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2020 Importance : 672 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7576-0467-0 Prix : 44,95€ Langues : Français Mots-clés : électrostimulation endurance équilibre gainage musculation poids réathlétisation récupération sport vitesse Index. décimale : WB541.14 Sport & activité physique Résumé : Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques. Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus + Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation ; + Le glossaire complété ; + Un index pour mieux retrouver les informations ; + Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester ; + De nouvelles aides proposées via des QR-codes ; + Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent selve dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation force maximale, explosivité. vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse équilibre. gainage fonctionnel. récupéra- non, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances. Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant. l'entrait-lé et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.

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00035336	WB541.14 REI	Ouvrage	Centre de documentation	E17 à E34	Disponible

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